Wir starten mit einem kleinen "Warum-Up" im Sitzen. Hierbei kommen auch Rhythmusgeräte zum Einsatz, so z.B. Mikadostäbe, Rasseln, Pom-Poms, Tücher. Die ersten Bewegungsabläufe werden geübt.

Danach geht es an die Rollatoren und wir üben die Schritte und Tänze mit unserem "Tanzsportgerät".

Selbstverständlich darf eine kleine Trinkpause zwischendurch nicht fehlen und für einen kleinen Schwatz bleibt auch noch Zeit.

Nach der Pause üben wir im Sitzen erst wieder ein paar Tänze, bevor es zur zweiten Runde an den Rollator geht.

Eine kleine Abkühl- und Dehneinheit rundet die Stunde ab.