MOVITA®  ist ein echtes Wundermittel und wirkt besser als so manche Medizin. Es baut Stress ab, wirkt stimmungsaufhellend, hilft gegen Rückenschmerzen, verbessert die körperlichen Fähigkeiten und trainiert das Gehirn. Und das Wichtigste - es macht jede Menge Spaß! Alle Vorteile von MOVITA® auf einen Blick:

Körperliche Fitness verbessern:
Bei MOVITA® verbessern Sie Ihre Ausdauerfähigkeit und trainieren gezielt die wichtigsten Muskeln - das alles, ohne den Körper zu überlasten.

Kognitive Fähigkeiten trainieren:
MOVITA® ist das perfekte Gehirn-Jogging: Sie verbessern Ihre Merkfähigkeit, Ihr Reaktionsvermögen und können sich besser konzentrieren.

Beweglichkeit erhalten:
Bleiben Sie agil und selbständig: Bei MOVITA® trainieren Sie Ihre Beweglichkeit, schulen den Gleichgewichtssinn und verbessern Ihre Stabilität.

Schmerzen lindern:
Bei MOVITA® können Sie auch mit Rückenschmerzen oder Knieproblemen mitmachen. Durch die regelmäßige Teilnahme lassen sich viele Beschwerden sogar verringern.

Stress abbauen:
Endorphine, Dopamin und Serotonin: Bei MOVITA®  schüttet der Körper zahlreiche Glückshormone aus. Das hebt die Stimmung und baut Stress ab.

Hohe Unterrichtsqualität:
Guter Unterricht steht und fällt mit dem Lehrer: Deshalb durchlaufen alle MOVITA® -Trainer eine spezielle Zusatzausbildung und werden regelmäßig geschult.

Körpergefühl stärken:
Bei MOVITA® trainieren Sie eine aufrechte Haltung, bekommen eine bessere Körperspannung und Sie verbessern Ihre Koordinationsfähigkeit.

Altersdemenz vorbeugen:
Keine Angst vorm Vergessen! Wer sich regelmäßig zu Musik bewegt, verringert nachweislich das Risiko, an Altersdemenz zu erkranken.

Ganzheitliches Programm:
Bei MOVITA® erleben Sie die oft beschworene Einheit von Körper, Geist und Seele und teilen gemeinsam mit anderen die Freude an Musik und Tanz.

Geselligkeit fördern:
Bei MOVITA® spielt das Gemeinschaftserlebnis eine wichtige Rolle. Es wird viel gelacht und nach der Stunde setzen sich die Teilnehmerinnen gerne noch zusammen.