TAG DER OFFENEN TÜR AM
SONNTAG, 19.01.2025
VON 14.00 - 17.00 UHR:
14.00 Uhr - BEGINN KAFFEE & KUCHEN
Wer später dazu kommt, bekommt natürlich auch noch etwas :-)
14.15 UHR - BAUCHTANZ MIT YASMIN
Bauchtanz ist geeignet für alle Menschen jeglichen Alters ab 18 Jahre und vereint Fitness, Freude, Erdung, Anmut und Weiblichkeit pur! Deswegen ist auch jeder herzlich dazu eingeladen, an einem kostenlosen 20 minütigen Schnupperkurs teilzunehmen!
15.00 UHR - SINGSTATION MIT BIGGI
Singen ohne Text und Noten? Und ohne Lieder? Geht das?
Ja, es geht! In der Singstation! Für Leute mit und ohne Gesangserfahrung ein tolles Erlebnis. Einfach mal ausprobieren!
15.45 Uhr - MOVITA UND DANCIT MIT VICKY
MOVITA: Tanz und Fitness für Damen im besten Alter (gerne auch für Herren :-))
DANCIT: Das Solo-Tanz-Workout für alle, die gerne Standard- und Latein tanzen, aber keine/n Partner/in haben
16.30 Uhr - MBSR/ACHTSAMKEIT MIT PETRA
Vortrag: Im Alltag Ruhe finden
In einem 15-minütigen Vortrag stellt die MBSR-Lehrerin Petra Müssig vor, wie sich die Herausforderungen des Lebens durch Meditation und Achtsamkeit die gelassener angehen lassen. MBSR steht für „Achtsamkeit-basierte Stress-Reduktion“ und ist ein wissenschaftlich bestens belegtes 8-wöchiges Übungsprogramm zum Erlernen von Achtsamkeit und Meditationen, welches ab dem 12. Februar im TanzRaum angeboten wird.